jak się umyć z gipsem na nodze

Jak się umyć z nogą w gipsie

Jak się umyć z nogą w gipsie to problem z którym zmaga się wielu unieruchomionych. Mniejszy kłopot jeżeli mamy ortezę lub lekki gips, gorzej natomiast w przypadku ciężkich, tradycyjnych gipsów. W takim przypadku należy uważać, aby go nie zamoczyć i być ostrożnym aby nie zrobić sobie krzywdy. Pomysłów jest wiele, a wszystko zależy od tego jak rozmieszona jest łazienka, czy mamy prysznic czy wannę oraz od ogólnych zdolności fizycznych 🙂

Jak się myć z nogą w gipsie?

Zacznijmy od tego, że prysznic bierzemy w pozycji siedzącej w wannie lub w brodziku kabiny prysznicowej. Aby było wygodniej można podłożyć ręcznik i na nim usiąść. Dodatkowo dzięki temu zminimalizujemy ryzyko poślizgnięcia się. Nogę w gipsie należy położyć na krawędzi wanny, a w przypadku prysznica podłożyć krzesło, taboret lub miskę przy brodziku na której kładziemy nogę. W tej pozycji możemy spokojnie się umyć. Poniżej kilka inspiracji i pomysłów. Jeżeli odpowiednio trzymamy nogę to myślę, że nie jest konieczne zawijanie jej w żadne folie i worki.

Powodzenia!

 

Zobacz jak ćwiczyć ze złamaną nogą:
http://www.sprawnymbyc.pl/cwiczenia-z-noga-w-gipsie/
http://www.sprawnymbyc.pl/cwiczenia-z-noga-w-gipsie-przyklady/

 

Grafika: www.sitebuilderreport.com/stock-up

Brak

Zostaw komentarz