Monthly Archives : Wrzesień 2016

Sześć tygodni nadal z ortezą


Minął ponad szósty tydzień od operacji. Dziś kolejna wizyta u Ortopedy. Już nie tak wesoła jak oczekiwałem. Ogólnie kość „zrasta się ładnie” i wszystko jest dobrze, tak jak powinno być. Jednak moje nastawienie zupełnie odbiegało od rzeczywistości. W teorii zrost złamanej kości następuje około 6 tygodni natomiast wiele zależy od stopnia urazu. Od początku ta szóstka utkwiła mi w głowie,…

doceniaj

Doceniaj i wykorzystaj swój czas


Dziś minął piąty tydzień od momentu w którym zagipsowano mi nogę. Coraz bliżej do ostatecznego zbadania złamania i oceny zrostu. Liczę na zielone światło do intensywnej rehabilitacji, ale do tego czasu niewiele się zmienia. Zastrzyków przeciwzakrzepowych zostało kilka i niebawem ostatnia sztuka. To dobrze, bo brzuch już jest dość mocno posiniaczony i trudno znaleźć dogodne miejsce do kolejnych wstrzykiwań. Przez…

co robić z nogą w gipsie

Co można robić z nogą w gipsie


Dziś bardziej luźny wpis na temat co można robić w domu z nogą w gipsie. Okres unieruchomienia trwa zazwyczaj od kilku do nawet kilkunastu tygodni w bardziej poważnych przypadkach. Szczególnie w pierwszych dniach od złamania mając przed sobą tak długi okres powinniśmy zacząć myśleć bardziej proaktywnie i zaplanować w ten sposób nasz czas aby zarówno dbać o prawidłowy powrót do…

jak chodzić o kulach

Jak prawidłowo chodzić o kulach


W pierwszych dniach po unieruchomieniu kontuzjowanej nogi naszym zadaniem jest nauka prawidłowego poruszania się za pomocą kul łokciowych. Nie jest to takie trudne i po niedługim czasie nie powinniśmy mieć z tym problemu. Zdarzają się jednak momenty kiedy należy zachować szczególną ostrożność na przykład podczas pokonywania schodów i wstawania. Najlepszym wyjaśnieniem jak poruszać się o kulach będą przedstawione grafiki i filmy,…

gips tradycyjny a gips lekki i orteza

Co zamiast gipsu? Alternatywy


Dziś trochę o rodzajach opatrunków gipsowych i jakie są alternatywy dla tradycyjnych gipsów. Medycyna wciąż się rozwija i obecnie nie zawsze złamania leczy się opatrunkiem gipsowym. Jednak wszystko zależy od konkretnego przypadku, miejsca i zakresu złamania. Każdy rodzaj stabilizacji złamania kości ma zapewnić stały kontakt odłamków kości lub końców zerwanych ścięgien ze sobą. Poza tym stabilizacja utrzymuje złamaną kość w…

jak ściągnąć gips

Trzeci tydzień i zmiany na lepsze


Za mną już bite trzy tygodnie od złamania. Unieruchomienie trwać będzie sześć, więc już półmetek 🙂 Natomiast dziś zostałem bardzo pozytywnie zaskoczony – twardy i ciężki gips poszedł do kosza, a w zamian mam lekki i wygodny but ortopedyczny! Chyba nie muszę mówić jakie zalety za tym stoją. Najważniejsze, że ortezę można zdejmować i w końcu, prawie normalnie, wziąć prysznic.…

jak się umyć z gipsem na nodze

Jak się umyć z nogą w gipsie


Jak się umyć z nogą w gipsie to problem z którym zmaga się wielu unieruchomionych. Mniejszy kłopot jeżeli mamy ortezę lub lekki gips, gorzej natomiast w przypadku ciężkich, tradycyjnych gipsów. W takim przypadku należy uważać, aby go nie zamoczyć i być ostrożnym aby nie zrobić sobie krzywdy. Pomysłów jest wiele, a wszystko zależy od tego jak rozmieszona jest łazienka, czy mamy…